追求減鹽飲食真的好嗎?
減鹽不等於健康！
分享➌個人體缺鹽的影響
重視身體健康的人
在日常飲食時
經常會誤以為「減鹽」就是健康
其實「鹽」是我們身體很重要的一部分
如果身體缺鹽
可能會有這些情況
➊肌肉痙攣
鹽分不足會讓肌肉更加容易抽筋
如果出現腳抽筋、莫名腰痛等症狀
可能是身體正在發出訊號
告訴你缺鹽了哦！
➋精神不濟
少了鹽分，神經系統會受影響
除了讓人感到疲倦
還容易注意力不集中
➌身體電解質不平衡
電解質不平衡
可能造成腸胃不適、脾氣不好
甚至是頭痛、噁心等情況
注重身體健康
» 重要的不是減鹽，而是選擇好的鹽 «
#劍羚沙漠塩
來自喀拉哈里沙漠地底鹽湖
經過南非日光曝曬
少了海洋塑膠微粒的污染可能
還沒品嚐過
#圓潤回甘 的沙漠鹽嗎？
