大熱天拼命喝水還是渾身無力

原來補水的關鍵不是水，而是  電解質
➡︎ 趕快分享給你的好友，一起健康補水吧
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補水就像開車
不是只有油(= 水)就能跑
還需要鑰匙(= 電解質)才能啟動全身的吸收循環.ᐟ.ᐟ
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分享給你超簡單
3︎⃣ 招小撇步，輕鬆補充電解質
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➊ 入門款
​ ﹅ 飲用水＋劍羚沙漠塩
→ 想不到吧加一點劍羚沙漠塩
立刻就覺得水變得好好喝，還能補充電解質！
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➋ 自製元氣飲料
​ ﹅ 飲用水＋檸檬汁＋蜂蜜＋劍羚沙漠塩
→清爽解渴，電解質簡單ɢᴇᴛ.ᐟ.ᐟ
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➌ 鹽漬檸檬
​ ﹅ 新鮮檸檬切片＋劍羚沙漠塩，靜置幾天
→ 可入菜、或是製成飲品
例如加點氣泡水，就變成減糖版的  鹹檸七